"कितनी देर तक टिकना है जरूरी? जानिए संभोग की सही टाइमिंग का रहस्य!"
संभोग का समय और वीर्यपात की अवधि पुरुषों की यौन क्षमता और संबंधों की संतुष्टि से गहराई से जुड़ी होती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि संभोग के दौरान वीर्यपात कितनी देर में होना चाहिए? चलिए जानते हैं विस्तार से।
🧠 वीर्य स्खलन कितनी देर में होता है?
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औसतन, संभोग के दौरान penetration के बाद 5 से 7 मिनट में वीर्यस्खलन सामान्य माना जाता है।
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यदि वीर्यपात 1-2 मिनट के भीतर हो जाए, तो इसे शीघ्रपतन (Premature Ejaculation - PE) कहा जाता है।
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वहीं, कुछ पुरुष 10 से 15 मिनट तक भी संभोग जारी रख सकते हैं।
🔍 यह समय किन बातों पर निर्भर करता है?
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उम्र और शारीरिक स्वास्थ्य
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मानसिक तनाव और भावनात्मक स्थिति
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जीवनशैली और आदतें
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यौन अनुभव और आत्म-नियंत्रण
✅ सम्भोग की अवधि बढ़ाने के आयुर्वेदिक और प्राकृतिक उपाय
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🧘 माइंडफुलनेस और गहरी सांसें लेना
तनाव कम करके और मन शांत करके वीर्यपात पर नियंत्रण पाया जा सकता है। -
⏸️ स्टॉप-स्टार्ट तकनीक
जब स्खलन निकट हो, थोड़ी देर रुकें, फिर दोबारा शुरू करें। -
💪 केगल एक्सरसाइज़
पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत कर, नियंत्रण बढ़ाया जा सकता है। -
🍎 संतुलित आहार और जीवनशैली
फिजिकल फिटनेस स्टैमिना बढ़ाने में सहायक होती है। -
❤️ सही सेक्स पोजिशन चुनें
कुछ मुद्राएं जैसे स्पूनिंग या मिशनरी स्थिति, नियंत्रण में मदद करती हैं।
🌿 आयुर्वेदिक समाधान: नीलकंठ पलंगतोड़ और ओजस कैप्सूल
अगर आपको बार-बार शीघ्रपतन की समस्या हो रही है या वीर्य पतला और कम मात्रा में निकलता है, तो आप नीलकंठ पलंगतोड़ कैप्सूल या नीलकंठ ओजस कैप्सूल का सेवन कर सकते हैं।
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✔️ वीर्य को गाढ़ा बनाता है
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✔️ सेक्स स्टैमिना बढ़ाता है
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✔️ शीघ्रपतन को रोकता है
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✔️ शुक्राणुओं की गुणवत्ता और संख्या दोनों में सुधार करता है
🧑⚕️ डॉ. राजेश अग्रवाल के अनुसार इन दवाओं को भोजन के बाद गर्म दूध या पानी के साथ लिया जा सकता है। यह 100% आयुर्वेदिक और साइड इफेक्ट रहित दवाएं हैं।
🛑 डॉक्टर से कब मिलें?
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अगर वीर्यस्खलन हमेशा 1-2 मिनट में हो जाता है और पार्टनर असंतुष्ट रहती हैं।
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मानसिक तनाव या दवाओं की वजह से समस्या हो रही हो।
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हार्मोन या नसों से जुड़ी समस्या हो।
🔗 आज ही पाएं समाधान
👉 यदि आप शीघ्रपतन, वीर्य की कमी, या यौन दुर्बलता से परेशान हैं, तो आज ही नीलकंठ के आयुर्वेदिक समाधान अपनाएं।
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